Verdensdagen for psykisk helse!
Bli med å normalisere at man skal ta vare sin psykiske helse!
Verdensdagen for psykisk helse handler om å vekke bevissthet rundt det å ha en god psykisk helse og å ha et godt liv som mulig.
I studietiden er psykisk helse svært viktig. Det å være student krever mye egeninnsats og det å gå over til å være student, er en prosess for mange på godt og vondt.
Det er dessverre mange som strever med for eksempel: Skam over at man har strøket på eksamen og tror at det er noe galt med seg selv. Du skal vite du ikke er alene om å kjenne på det, og at det er ikke noe galt med deg. Mange har det slik som du, og det hender man kan være uheldig med pensum rett og slett. Det viktig å få frem at det finnes muligheter ved studieplanen, og en god start er å ta kontakt med studieveileder.
Det er også viktig å få frem at en del av livet er at det går opp og ned. Det er også verdifullt og forebyggende å snakke med andre for eksempel å ta kontakt med psykolog (finnes på Campus Kongsberg), helsetilbud i kommunen (Kongsberghjelpa, Mental helse m.m). Det er fort gjort å tenke at det er bare meg, siden vi stort sett ikke ser på andre hvordan de har det. Derfor har vi nettopp Verdens dagen for psykisk helse for kunne minne alle på at du er aldri alene.
Vi i Studentsamfunnet i Kongsberg heier på deg og ønsker alle studenter det aller beste!
Trenger du en prat? Ta en titt på informasjonen under. De er der for deg :-)
Kongsberghjelpa-telefonen: 480 55 868 (ukedager fra og med 07.08-11.08.23) mellom kl. 09.00 – 11.00. Utenom telefontid kan du legge igjen beskjed på telefonsvarer, eller send sms og de vil ringe deg tilbake.
Mental Helse: Studenttelefon
Mandag til søndag, fra kl. 18.00 – 02.00
Ring 116 123 (tast 3) eller chat med dem.
Hvis du vil utforske mer av hvilke tilbud som finnes, trykk her!
